ئایا میزکردنى زۆر چی ئاماژەیەکی تەندروستى هەیە؟
بەهامیدیا
زۆربەی خەڵک ٦-٨ جار دەڕۆنە توالێت بۆ میزکردن، بەڵام دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی ئەوەی چەند ئاو و شلەمەنی دەخۆیتەوە و ئاستی چالاکییەکانت و تەنانەت تەمەنت چەندە.
ڕەنگە ژمارەی میزکردن شتێک نەبێت کە زۆرجار بیری لێبکەیتەوە، بەڵام دەتوانێت ئاماژەی گرنگ دەربارەی تەندروستیت ئاشکرا بکات.
خواردنەوەی ئاوی زۆر بە شێوەیەکی گشتی واتە پێویستت بە میزکردنی زیاتر دەبێت، بەڵام ئەگەر لەناکاو زیاتر لە ٨ جار لە ڕۆژێکدا دەچیتە توالێت شتێک دەتوانێت نائاسایی بێت، بۆ نموونە لەوانەیە فشارێکی دەروونیت ھەبێت یان کێشەیەکی جدیتر، هەروەها گرنگە چاودێری نیشانەکانی وەک هەستکردن بە ڕۆشتن بەپەلە بۆ میزکردن (خۆڕانەگرتن)، هەستکردن بە ئازار یان ناڕەحەتی لەکاتی میزکردندا، یان هەستکردن بە گۆڕانکاری لە ڕۆتینی ئاسایی خۆتدا.
ئەگەر زۆر کەم یان کەمتر لە ئاسایی میز دەکەیت، دڵنیابەرەوە کە ئاوی پێویست دەخۆیتەوە، ئەگەر ھەر بەردەوام بوو، باشترە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
سەرچاوە: CNN
|