بەهامیدیا

-گۆڕانکاری هۆرمۆنەکان، بە تایبەتی کەمبوونەوەی ئاستی هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن کە بە شێوەیەکی سروشتی لەگەڵ تەمەندا ڕوودەدات، ڕۆڵێکی بەرچاو دەگێڕێت لە کەمکردنەوەی چالاکی و وزە. 

-تێکچوونی خەو وەکو وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا یان کەمخەوی درێژخایەن ڕێگری دەکات لە خەوی قووڵی چاککەرەوە کە پێویستە بۆ وەرگرتنەوەی وزە. 

-کەمی ماددە خۆراکیە سەرەکییەکان، بەتایبەتی ئاسن و ڤیتامین B12 و ڤیتامین D سیستەمی بەرهەمهێنانی وزەی جەستە تێکدەدەن. 

-فشاری درێژخایەن دەبێتە هۆی ماندوێتی لە ڕێگەی دەردانی بەردەوامی ھۆرمۆنی کۆرتیزۆڵەوە. 

-شێوازی ژیانی دانیشتوو و کەم چالاک بەشدارە لە کەمبوونەوەی بارستەی ماسولکەکان و خراپی سوڕی خوێن. 

-حاڵەتە پزیشکییەکان لەوانەش تێکچوونی غودەی دەرەقی، شەکرە و کێشەکانی دڵ و خوێنبەرەکان زۆرجار ماندوێتی وەک نیشانەی س…