بەهامیدیا

ڕۆیشتن بە پێی پەتی (بێ پێڵاو) لەم چەند ساڵەی دواییدا بووەتە ترێندێکی تەندروستی، بەتایبەت لە سروشتدا، تۆش لەم بەھارەدا دەتوانیت ئەم ئەزموونە تاقی بکەیتەوە و بۆ ماوەیەک واز لە پێڵاوەکانت بێنیت، پەیوەندییەکی قوڵتر لەگەڵ خاک ببەستیت، پێیەکانت بە گژ و گیا سەوز و تەڕەکان ئاشنا بکەیتەوە و وەک منداڵێکی تامەزرۆ ھەست بە خۆشی و ئارامی دەروون بکەیت.

ئەوەی لە ڕووی زانستییەوە سەلمێندراوە دەربارەی سوودە تەندروستییەکانی ڕۆیشتن بە پێی پەتی بریتییە لە:

یەکەم: ماسولکەکان و ڕیشاڵەکان و بەستەرەکانی پێ بەهێز دەکات و سەقامگیری باشتر دەکات و مەترسی لەجێچوون و شکان کەم دەکاتەوە. 

دووەم: هاوسەنگی و هەستکردن بە تایبەتمەندی بەرز دەکاتەوە بە هاندانی کۆتایی دەمارەکانی پێ. 

سێیەم: ڕۆیشتن بە پێی پەتی فشار کەم دەکاتەوە و تەندروستی دەروونی باشتر دەکات. 

چوارەم: هەوکردن لە جەستەدا کەم دەکاتەوە بە پەیوەندیکردن بە ئەلکترۆنەکانی زەویەوە، کە چەمکێکە بە بەزەویکردن ناسراوە. 

پێنجەم: ڕۆیشتن بە پێی پەتی دەتوانێت سوڕی خوێن چالاک بکاتەوە بە ڕێگەدان بە پێیەکان بۆ جوڵەی ئازادتر. 

شەشەم: یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئازاری پێ کە بەهۆی پێڵاوی تەنگەوە دروست دەبێت.

سەرچاوە: very well health